Aktuelle Termine

Growtober

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Zeit für Wachstum! Ich freu mich total, die erste Online-Convention zum Growtober präsentieren zu dürfen: 12 Expertinnen rund um die Themen Embodiment, Yoga, Bodywork, Achtsamkeit, Dance, Movement, Somatic Experiencing, Astrologie, Kakaozeremonien, Atemarbeit, ätherische Öle und Zykluswissen stellen sich und ihre Arbeit vor – nicht in drögen Vorträgen sondern ganz verkörpert in Sessions. 

Und Du hast die Möglichkeit, kostenlos und live dabei zu sein und neue Erfahrungen zu machen!

Das sind alle Termine und die Gastgeberinnen:

1. Oktober, 08:15 – 09:15 Uhr: Schütteln in die Lebendigkeit – Schütteln als großartiges Embodiment-Tool für mehr Lebendigkeit. Mit Nadine, somatische Witch

4. Oktober, 18 – 19 Uhr: Prana Energie Yoga -eine Reise durch die Chakren mit Prana-Aktivierung. Yoga, Atemübung und Meditation. Mit Tamara, Yogalehrerin für Frauen, Nuad Thai Bodyworkerin

6. Oktober, 19 – 19:45 Uhr: Nervennahrung Atem – eine entspannte Atemsession mit Auswirkung auf Dein Nervensystem. Mit Anne, Yoga, Atem und Holistic Bodywork

7. Oktober, 18 – 19 Uhr: Mut-Wut-Grenzen – ein inspirierender Workshop, um einen körperlichen Zugang zum ungeliebten Gefühl Wut zu bekommen. Mit Nadine, somatische Witch

8. Oktober, 18 – 19:30 Uhr: Workshop Zykluswellness für mehr Wohlbefinden rund um Deine Periode. Mit Vera, Holistic Feminine Coach und TFM-Therapeutin

9. Oktober, 18:30 – 19:30 Uhr: Somatic Dance & Movement – express yourself in ways words cannot (session in english). Mit Sarah, traumainformierte & somatische Körperarbeiterin, Zirkuspädagogin, Hula Hoop Künstlerin

10. Oktober, 19-20 Uhr: Embodiment Beckenboden – eine erdende, regulierende Praxis für Beckenbodenbewusstsein und Entspannung. Mit Nirmala, Achtsame Körperarbeit, Traumasensibles Coaching, Embodiment & Yoga

14. Oktober, 18:30 – 19:30 Uhr: Somaroma
ätherische Öle und somatische Übungen als perfekter Pairing. Mit Anne, Yogalehrerin und Jenny, Aromatherapeutin *es werden folgende ätherische Öle gebraucht: Lemongrass, Ylang Ylang und Cedarwood

15. Oktober, 20 -21 Uhr: Schütteln in die Integration – mit Schütteln landen wir ganz schnell aus dem Kopf im Körper und regulieren unser Nervensystem. Mit Nadine, somatische Witch

18. Oktober, 10 -10:45 Uhr: Nervennahrung Bewegung – eine sanfte Praxis mit menschensensibler Anleitung. Mit Anne, Yoga, Atem und Holistic Bodywork

21. Oktober, 19:30 – 20:30 Uhr: Continuum Embodiment – eine tiefe, mitfühlende Reise durch den Körper ins Leben. Mit Nirmala, Achtsame Körperarbeit, Traumasensibles Coaching, Embodiment & Yoga

23. Oktober, 19:30 – 21 Uhr: Körperbeheimatung & Klang – ein Raum zum Auftanken, Regenerieren und Lauschen. Mit Maria, Yogalehrerin, Musikerin, Seminarleiterin

24. Oktober, 19 – 20 Uhr: Kakao Zeremonie für Herzöffnung und Schossraum. Mit Mirjam, Heilpraktikerin, Praxis für weibliches Wachstum, Ängste und Krisen  *es wird eine vorbereitete Portion rituelle Kakao benötigt

25. Oktober, 20 – 20:45 Uhr: Nervennahrung Berührung – über Selbstberührung und eine geführte Yogapraxis in einen tiefen Kontakt mit Dir kommen. Mit Anne, Yoga, Atem und Holistic Bodywork

28. Oktober, 19 – 20 Uhr: Yoga Nidra – Finde Deine innere Stärke in dieser geführten Yoga Nidra Session. Mit Katharina, M.Sc. Gesundheitspädagogik und Yoga Nidra Trainerin

29. Oktober, 18:30 – 19:30 Uhr: Nourish your nervous system – Körperarbeit für ein reguliertes Nervensystem. Mit Loredana, sensible Begleiterin, Body Workerin und Körpertherapeutin i. A

30. Oktober, 20:30 – 22 Uhr: Late Night Slow Yoga und Yoga Nidra für tiefen Schlaf Bewegungssequenz (45 Minuten) und Yoga Nidra (40 Minuten). Mit Maria, Yogalehrerin, Musikerin, Seminarleiterin

31. Oktober, 19 – 20 Uhr: Dark Moon & Soma Ceremony – Nimm die Energien des Neumonds durch Astro-Impulse und Somatic Experiencing wahr. Mit Verena, Evolutionary Astrology und intuitive Guidance, Somatic Experiencing

Du kannst Dich noch bis um 01. Oktober hier anmelden und Dich auch gern bei den Gastgeberinnen direkt informieren – via Social Media, Newsletter oder persönlichem Kontakt.

>>>> zur Anmeldung <<<<

Grow through what you go through. Wir freuen uns auf gemeinsames Wachstum.

Workshop Regulationstools

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Du kannst dein Nervensystem nicht regulieren – aber Du kannst ihm eine Atmosphäre anbieten, in der es die Möglichkeit hat, dies selbst zu tun.

In dieser Workshopreihe lernst du Dein Nervensystem und wie es funktioniert kennen – mit kleinen theoretischen Inputs, aber vor allem ganz verkörpert.  Außer den ganz klassischen Regulationstools wie Atmung oder Berührung erfährst Du auch, was Deine ganz persönlichen Wege sind, in herausfordernden Situationen nicht in Starre oder Fluchtmodus zu verfallen sondern Dich und Dein System zu beruhigen bzw. zu regulieren. 

Diese Workshops sind für Dich, wenn 

• Du Dich manchmal in Situationen lost fühlst
• Du Lust hast, mehr über Dich und Deinen Körper zu erfahren
• Du besonnener und ruhiger (re-)agieren möchtest
• Du “vorbeugend” interessiert bist, Herausforderungen entspannter zu begegnen
• Du Deinem System Erfahrungen ermögliche magst, die auf Sicherheit und Entspannung beruhen

Der Weg von Informationen in unserem Nervensystem führt nur zu einem sehr geringen Anteil vom Kopf in den Körper, deswegen lade ich Dich in unserer gemeinsamen Zeit ein, ganz verkörperte Erfahrungen zu machen und so „buttom up“ einen Einblick in Dich, Dein System und Deine Strategien zu bekommen.

Termine:
6 Termine am Samstag Nachmittag
11.01., 25.01., 08.02., 22.02., 01.03., 22.03. jeweils 16 – 18 Uhr
Online via Jitsi, Aufzeichnungen inkl.

Dein Einsatz:
Early Birds-Preis bis 01.12.2024 99€/ alle 6 Module
Normalpreis: 139€/ alle 6 Module
29€ pro Workshop einzeln

Zur Buchung bitte hier entlang