Anne Thorand
„Was, wenn Du atmest und vertraust?“
´cause we all go through phases
Wir befinden uns alle – kollektiv auch, ja – im individuellen Wandlungsprozess. Ich war schon so oft an dem Punkt, an dem ich gedacht habe:“ Jetzt bin ich endlich durch durch all den transformativen Shit.“ Und dann? Ging es weiter mit Veränderungen. Unser Leben verläuft zyklisch, nicht linear, auch wenn es das ist, was wir seit Generationen gelernt und verinnerlicht haben. Wenn Du allerdings einmal dieses alte, patriarchal gefärbte Muster durchbrochen und eine Ahnung davon hast, dass dieses Leben auf diesem Planeten kaum plan- aber dafür wunderbar verkörpert erlebbar ist, dann kann Wachstum geschehen.
Bei diesem Wachstum mag ich Dich begleiten. Weil ich selbst erfahren durfte, wie heilsam es ist, nicht allein zu sein mit all dem, was schmerzt, was überraschend anders kommt, was heilen mag, was sich wandelt.
Begleitung bedeutet für mich: da sein, den Raum halten. Liebevoll spiegeln. Ich bin keine Therapeutin und kein Guru. Ich kann Dir nicht sagen, was Du fühlst, und werde einen Teufel tun, zu versuchen, Dich zu heilen. Vielmehr bin ich überzeugt, dass unter all den Ängsten, Schmerzen (körperlich sowohl als auch seelisch), den Gewohnheiten und eingefahrenen Mustern, unter Trauer und Wut ein unverletztes Selbst liegt. Wir alle machen Erfahrungen, die die Macht haben, uns zu verletzen. Wir alle sind – wieder und wieder – verletzt worden und laufen jetzt mit verschiedensten Trauma durch diese Welt.
Durch Embodiment, Berührung, Bewegung, Atem und Begleitung hast Du in meinem Raum die Möglichkeit, diese Verletzungen anzuschauen und sie Stück für Stück (let´s go slow, das ist so wichtig für unser Nervensystem) zu heilen. Narben bleiben. Und das ist okay.
Ich begleite trauma- und menschensensibel und Du bist bei mir so willkommen, wie Du bist.
Was, wenn Du an Dich selbst glauben kannst?

Aktuelle Termine
Early Birds oder Sunday Bliss: ich biete Dir aktuell zwei verschiedene Live-Online-Yogastunden an, um in Bewegung und in Kontakt mit Deinem wunderbaren Körper zu kommen. Über die datenschutzkonforme Plattform Jitsi treffen wir uns donnerstags und sonntags.
Deinen Körper (wieder) spüren lernen und mit ihm gemeinsam eine alltagstaugliche Achtsamkeitspraxis entwickeln – das ist die Idee hinter diesem sensibel gehaltenen Kurs. Online oder in Präsenz.
Sanfte Atmung nach Buteyko kann die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern und zum Beispiel bei Themen wie Schlafstörungen/ Schnarchen, Herz-Rhytmus-Störungen, erhöhtem Blutdruck, Konzentrationsstörungen und einigem mehr unterstützend wirken.
Was, wenn Du genug bist?

Meine Angebote
Yoga • Embodiment • Begleitung
Yoga
Weil wir als Menschen in einem Körper hier auf der Welt sind, genieße ich es, über Körpererfahrungen ins Sein zu kommen. Ich praktiziere ganz verkörperte Erfahrungen, die zwar auf den Ideen des klassischen Yoga fußen, aber jenseits jeglichen Spiritual Bypassing einladen, Deine eigenen Erfahrungen zu machen. Come, as you are – auch als vermeintliche*r Anfänger*in!
Embodiment
Atem, Erfahrungen in Kreisen, Schütteln, Rituale, verkörperte Achtsamkeit: es gibt so viel mehr als Yoga, was Dich in Kontakt mit dem bringt, was bei Dir aktuell ist. In meinen verschiedenen Angeboten – seien es Slow Breathing Sessions, somatische Cacaospaces, Schüttelsitzungen oder Gruppen/ Kreise hast Du die Möglichkeit, neue Erfahrungen mit Dir zu machen.
Begleitung
Du bist als Mensch ganz willkommen. Falls Du Unterstützung braucht bei einem speziellen Thema, dann sprich mich gern an. Ich arbeite mit Werkzeugen aus dem Bodywork, der Teilearbeit, Clean Language und somatischem Coaching (ähnlich Somatic Experiencing). Minimalinvasiv schaffe (und halte) ich Dir einen Forschungsraum, in dem Körper, Geist und Herz gesehen werden.
+49 1772 535657 | ed.dn1743556255aroht1743556255@enna1743556255